Artigo: O PERIGO DOS DECIBÉIS

Como ouvir suas músicas favoritas sem prejudicar os ouvidos

A cena é cada vez mais comum nos consultórios médicos. Entra um paciente jovem reclamando de zumbido nos ouvidos. Um teste audiométrico é feito e o resultado revela acentuada perda de audição. Esse cenário já é visto por médicos do mundo inteiro, incluindo o Brasil. E o vilão do momento são os aparelhinhos de MP3 portáteis. Se o ouvinte exagerar no volume ou no tempo de audição, pode provocar danos permanentes ao ouvido.

Perdas auditivas causadas por ruído não são novidade, é claro. Há séculos elas são observadas em soldados que retornam de batalhas e em trabalhadores que operam máquinas barulhentas. O velho Walkman, o aparelhinho da Sony que inaugurou a era do som pessoal portátil nos anos 80, também não passou incólume pelas análises dos otologistas. Num estudo feito em 1999, em São Paulo, 20 voluntários foram expostos a 60 minutos de música em alto volume (87 a 113 decibéis) por meio dos fones de um Walkman. Dos 40 ouvidos estudados, 25% tiveram perda auditiva e 72,5% apresentaram zumbidos. Em 90% dos casos, esses sintomas desapareceram em menos de 24 horas. Em 48 horas, todos tinham voltado à normalidade.

Por várias razões, fones de ouvido são mais perigosos que caixas acústicas. O som das caixas — especialmente o agudo — é atenuado no ambiente antes de chegar aos ouvidos. Já os fones injetam as ondas sonoras diretamente no canal auditivo, a plena potência. Além disso, ao ouvir música com fones, a pessoa não incomoda quem está por perto, o que favorece volumes elevados.
A parte do ouvido afetada pelo ruído são as 15 mil células ciliadas externas (CCE) da cóclea. Essa estrutura do ouvido interno converte as vibrações mecânicas que formam os sons em impulsos nervosos. Sons muito intensos (85 dB ou mais) lesam as CCE. Se o estrago não for muito sério, as células se recuperam num período máximo de 48 horas. No entanto, se a exposição for muito longa ou intensa, a lesão pode se tornar permanente. É nesse ponto que os MP3 players se diferenciam dos Walkman e dos concertos de rock. A velha fita cassete não armazenava mais que duas horas de música e as pilhas de um Walkman também não duravam muito. Já os MP3 players permitem ouvir música em altíssimo volume durante o dia inteiro. Com períodos diários mais longos de audição, as células da cóclea não têm tempo para se recuperar e ficam irreversivelmente danificadas. “O resultado é que o número de jovens com perda auditiva vem aumentando consideravelmente”, diz Luiz Carlos Alves de Sousa, presidente da Sociedade Brasileira de Otologia.

Como a perda da audição é gradual, pode demorar anos até a pessoa notar que já não ouve tão bem quanto antes. “Por isso, a queixa mais comum, quando alguém vem ao consultório, é o zumbido nos ouvidos”, diz Souza. Também chamado de tinnitus, esse é um sintoma comum em lesões do ouvido interno. Ele aparece quando as células danificadas disparam impulsos nervosos continuamente, mesmo que nenhum som esteja sendo captado. Em casos extremos, o zumbido pode ser tão intenso quanto o barulho de uma motocicleta. Em geral, não é possível curá-lo. O tratamento médico apenas atenua o problema.

Outro sintoma, não tão óbvio, é a dificuldade de entender o que outras pessoas dizem, especialmente em ambientes ruidosos. A cóclea possui células ciliadas específicas para cada faixa de freqüência. As que captam os sons agudos (de 3 a 6 KHz) são mais frágeis. Por isso, em geral, a perda de audição afeta primeiro a percepção dos agudos. Se alguém ouve perfeitamente o bumbo da bateria mas acha que o som dos pratos está meio abafado, isso pode ser um indício de perda de sensibilidade.

Um fator que favorece níveis sonoros perigosos é o ruído ambiental. Num experimento recente, voluntários ouviram música num local tranqüilo, ajustando o volume àvontade. A intensidade sonora média calculada na saídados fones foi de 69 dB. As pessoas foram, então, para um local com 65 dB de ruído ambiental (equivalente, por exemplo, ao de um restaurante na hora do almoço). Em média, elas reajustaram o volume a 82 dB para que a música se sobrepusesse aos sons do ambiente. Algumas delas ultrapassaram os 85 dB, o limite máximo para uma audição saudável. Uma maneira de diminuir a ação dos ruídos ambientais é usar fones que bloqueiam ou reduzem eletronicamente esses sons.

Nos Estados Unidos, há usuários processando a Apple pelos danos auditivos causados pelo iPod. É pouco provável que ganhem, já que, como todos sabem, quem controla o botão de volume é o usuário. Além disso, a Apple e outros fabricantes alertam sobre o risco de perdas auditivas na documentação de seus produtos. Mesmo assim, em 2002, a empresa teve de modificar os aparelhos vendidos na França para que emitissem um máximo de 100 dB, o limite permitido pela legislação local. Essa alteração não foi estendida aos iPod comercializados em outros países. Limitar a potência pode ser uma má idéia, já que alguns usuários podem querer, por exemplo, ligar caixas acústicas ao seu MP3 player, em vez de fones. Mas não seria mau se um LED vermelho acendesse quando o volume superasse os 85 dB. Assim, ficaria mais fácil perceber que o limite de segurança foi ultrapassado.

A recomendação dos especialistas é que se ajuste o MP3 player num local silencioso. Depois, quando for para um lugar barulhento, a pessoa deve resistir à tentação de elevar o volume. Se não for possível escutar a música, é melhor desligar o aparelho. Souza, da Sociedade Brasileira de Otologia, dá outra dica: se estiver usando fones “abertos”, do tipo que permite a entrada de sons ambientais, o ouvinte deve escutar pessoas conversando no local sem que elas precisem gritar. Fora isso, não deixe de dar uma olhada no quadro Ajuste Seu Player, que mostra o volume seguro para ouvir música em quatro MP3 players.

A MEDIDA DO SOM (Em decibéis)
Disparo de arma de fogo:140; Britadeira:120; iPod no volume máximo: 114; Violino:100; Trânsito pesado:80; Conversa normal: 60; Pingos de chuva: 40.

MÚSICA SEGURA ATÉ...
Quanto tempo por dia é saudável ouvir música (em decibéis)
85,8 horas; 88, 4 horas; 91, 2 horas; 94, 1 hora; 97, 30 minutos; 100, 15 minutos; 103, 7,5 minutos
(fonte:Sociedade Brasileira de Otologia)

Abelardo Jorge 9957- 6033:."Nós acreditamos em Deus e seus profetas": We believe in God and his prophets , Creemos en Dios y sus profetas, Noi crediamo in Dio e la sua profeti, Nous croyons en Dieu et en ses prophètes,Wir glauben an Gott und seinen Propheten ,Πιστευουμε στο Θεο και του προφητες, ونحن نؤمن بالله وبلدة الأنبياءابيلاردو خورخي ....Leia mais nos links: http://www.amazoniaviva.zip.net, http://www.brasiline.zip.net,, http://www.globorondonia.blogspot.com